Bildschirmzeit (iPhone & iPad) kindersicher einstellen

Apple · iOS, iPadOS

Bildschirmzeit ist die eingebaute Kindersicherung von iPhone und iPad. Eltern begrenzen damit Nutzungszeit und App-Zugriff, filtern Inhalte nach Altersfreigabe und steuern Käufe, entweder direkt am Gerät des Kindes oder aus der Ferne über die Familienfreigabe auf dem eigenen iPhone.

iOS 26 · Stand Juli 2026 Zuletzt geprüft 14.07.2026

Was du vorher brauchst

Dein Einrichtungsplan

Öffne einen Schritt, stelle ihn ein und hake ihn danach ab. Danach öffnet sich automatisch der nächste Schritt.

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1 Apple-Konto für das Kind einrichten (Familienfreigabe)

Die Grundlage für alles Weitere. Mit einem Kinderkonto in der Familienfreigabe gelten altersgerechte Voreinstellungen automatisch, und Eltern steuern Bildschirmzeit und Käufe vom eigenen iPhone aus.

Das brauchst du: Dein iPhone mit deinem Apple-Konto · Dein Apple-Passwort · Das echte Geburtsdatum des Kindes

iOS
  1. Öffne auf deinem iPhone «Einstellungen» und tippe ganz oben auf deinen Namen
  2. Tippe auf «Familienfreigabe»
  3. Tippe auf «Mitglied hinzufügen» (Person mit Plus, oben rechts)
  4. Wähle «Kinderaccount erstellen»
  5. Gib Name und echtes Geburtsdatum des Kindes ein. Das Geburtsdatum steuert die Schutzfunktionen und lässt sich später kaum ändern
  6. Folge den Anweisungen bis zum Abschluss
  7. Melde das Gerät des Kindes bei der Einrichtung mit diesem neuen Konto an

So prüfst du es: Unter «Einstellungen» > [dein Name] > «Familienfreigabe» erscheint das Kind als Mitglied mit Kinderaccount.

Das Geburtsdatum lässt sich später nur umständlich ändern. Wird ein Kind als Erwachsener angelegt, fehlen alle automatischen Schutzfunktionen.

Quelle: support.apple.com geprüft 03.07.2026
2 Bildschirmzeit aktivieren und mit Code schützen

Ohne Code kann das Kind alle Beschränkungen selbst wieder ausschalten. Der Code ist das Fundament der ganzen Kindersicherung.

Das brauchst du: Das Gerät des Kindes (oder dein iPhone via Familienfreigabe) · Ein vierstelliger Code, den das Kind nicht erraten kann

iOS
  1. Öffne auf dem Gerät des Kindes «Einstellungen» und tippe auf «Bildschirmzeit»
  2. Tippe auf «Bildschirmzeit aktivieren», falls sie noch aus ist
  3. Wähle «Bildschirmzeit-Code verwenden»
  4. Gib einen vierstelligen Code ein, den das Kind nicht erraten kann. Verwende nicht das Geburtsdatum
  5. Bestätige die Abfrage deines Apple-Kontos, damit du den Code wiederherstellen kannst, falls er vergessen geht

So prüfst du es: Öffnest du in der Bildschirmzeit die «Beschränkungen», verlangt das Gerät jetzt zuerst den Code.

Den Code nie vor dem Kind eingeben. Viele Kinder lernen den Code durch Zuschauen.

Quelle: support.apple.com geprüft 03.07.2026
3 Beschränkungen für Inhalte nach Altersfreigabe

Filtert Apps, Filme und Web-Inhalte nach Alter. Apps über der gewählten Freigabe lassen sich nicht installieren, nicht jugendfreie Webseiten werden in Safari blockiert.

Das brauchst du: Das Gerät des Kindes (oder dein iPhone via Familienfreigabe) · Der Bildschirmzeit-Code

iOS
  1. Öffne «Einstellungen»«Bildschirmzeit»
  2. Tippe auf «Beschränkungen» (Inhalts- und Datenschutzbeschränkungen)
  3. Aktiviere den Schalter zuoberst
  4. Tippe auf «Inhaltsbeschränkungen»
  5. Wähle bei «Apps» die passende Altersstufe (siehe Alterswerte-Tabelle)
  6. Wähle bei «Filme» und «TV-Sendungen» die passende Altersfreigabe
  7. Wähle unter «Webinhalt» für jüngere Kinder «Nur erlaubte Websites», für ältere «Nicht jugendfreie Inhalte beschränken»

So prüfst du es: Suche im App Store des Kindes nach einer App über der gesetzten Altersstufe: Sie lässt sich nicht mehr laden.

Der Webfilter wirkt in Safari und den meisten Browsern. Zusätzlich die App-Altersstufe tief genug setzen, damit das Kind keinen ungefilterten Alternativ-Browser laden kann.

Quelle: support.apple.com geprüft 03.07.2026
4 Käufe verhindern (Kaufanfragen aktivieren)

Jeder Download und jeder In-App-Kauf des Kindes braucht die Zustimmung der Eltern. Verhindert Kostenfallen, auch bei Gratis-Apps mit Käufen.

Das brauchst du: Dein iPhone · Für den zweiten Teil das Gerät des Kindes und der Bildschirmzeit-Code

iOS
  1. Öffne auf deinem iPhone «Einstellungen» und tippe ganz oben auf deinen Namen
  2. Tippe auf «Familienfreigabe» und wähle das Kind aus
  3. Tippe auf «Kaufanfragen» (Ask to Buy) und aktiviere sie
  4. Öffne zusätzlich auf dem Gerät des Kindes «Einstellungen»«Bildschirmzeit»«Beschränkungen»«Käufe im iTunes & App Store»
  5. Setze «In-App-Käufe» auf «Nicht erlauben», solange das Kind noch jung ist

So prüfst du es: Lädt das Kind eine App, erscheint auf deinem iPhone eine Anfrage zum Bewilligen oder Ablehnen. Das gilt auch für kostenlose Apps.

Bei Kinderkonten unter 13 ist die Kaufanfrage standardmässig aktiv. Trotzdem prüfen, ob sie nicht deaktiviert wurde.

Quelle: support.apple.com geprüft 03.07.2026
5 Auszeit festlegen

Sperrt das Gerät in festgelegten Zeiten, zum Beispiel nachts oder während der Hausaufgaben. Nur von den Eltern erlaubte Apps und Anrufe bleiben möglich.

Das brauchst du: Das Gerät des Kindes (oder dein iPhone via Familienfreigabe) · Der Bildschirmzeit-Code

iOS
  1. Öffne «Einstellungen»«Bildschirmzeit»
  2. Tippe auf «Auszeit»
  3. Aktiviere «Geplant»
  4. Lege Beginn und Ende fest, zum Beispiel 19:30 bis 07:00 bei jüngeren Kindern
  5. Stelle mit «Tage anpassen» für Schultage und Wochenende verschiedene Zeiten ein
  6. Aktiviere «Bei Auszeit blockieren», damit das Kind die Auszeit nicht einfach ignorieren kann

So prüfst du es: Während der Auszeit erscheinen die App-Symbole abgedunkelt mit Sanduhr; ohne Code lässt sich nur noch das Erlaubte öffnen.

Quelle: support.apple.com geprüft 03.07.2026
6 App-Limits für einzelne Apps oder Kategorien

Begrenzt die tägliche Nutzungszeit pro App oder Kategorie, zum Beispiel 30 Minuten Videos oder 1 Stunde Spiele pro Tag.

Das brauchst du: Das Gerät des Kindes (oder dein iPhone via Familienfreigabe) · Der Bildschirmzeit-Code

iOS
  1. Öffne «Einstellungen»«Bildschirmzeit»
  2. Tippe auf «App-Limits»
  3. Wähle «Limit hinzufügen»
  4. Wähle eine Kategorie (zum Beispiel «Spiele» oder «Soziale Netze») oder einzelne Apps
  5. Lege das Tageslimit fest, mit «Tage anpassen» auch pro Wochentag
  6. Aktiviere «Am Ende des Limits blockieren»

So prüfst du es: Ist das Limit erreicht, meldet die App «Zeitlimit erreicht» und öffnet sich nur nach Freigabe mit deinem Code.

Das Kind kann per Knopf mehr Zeit anfragen. Die Anfrage erscheint auf dem Elterngerät und lässt sich dort mit einem Tipp bewilligen oder ablehnen.

Quelle: support.apple.com geprüft 03.07.2026
7 Kommunikationssicherheit aktivieren

Erkennt Nacktbilder in Nachrichten, AirDrop, FaceTime und Fotos, verschwommt sie und zeigt dem Kind Hilfestellungen, bevor es das Bild ansieht oder sendet. Die Analyse passiert nur auf dem Gerät, Apple sieht die Bilder nicht.

Das brauchst du: Das Gerät des Kindes (oder dein iPhone via Familienfreigabe)

iOS
  1. Öffne «Einstellungen»«Bildschirmzeit»
  2. Tippe auf «Kommunikationssicherheit»
  3. Aktiviere den Schalter

So prüfst du es: Der Schalter bei «Kommunikationssicherheit» steht auf Ein.

Bei Kinderkonten ist die Funktion standardmässig aktiv. Sie ersetzt kein Gespräch darüber, was das Kind bei ungutem Bauchgefühl tun soll.

Quelle: support.apple.com geprüft 03.07.2026
8 Kommunikationslimits setzen

Legt fest, mit wem das Kind über Telefon, FaceTime und Nachrichten Kontakt haben darf, zum Beispiel nur mit gespeicherten Kontakten, und wer während der Auszeit erreichbar bleibt.

Das brauchst du: Das Gerät des Kindes (oder dein iPhone via Familienfreigabe) · Der Bildschirmzeit-Code

iOS
  1. Öffne «Einstellungen»«Bildschirmzeit»
  2. Tippe auf «Kommunikationslimits»
  3. Wähle unter «Während der Bildschirmzeit» zum Beispiel «Nur Kontakte»
  4. Lege unter «Während der Auszeit» fest, wer erreichbar bleibt, zum Beispiel nur die Eltern
  5. Aktiviere «Kontakte des Kindes verwalten», wenn du die Kontaktliste pflegen willst

So prüfst du es: Unter «Kommunikationslimits» stehen die gewählten Regeln; ein Anruf von einer nicht gespeicherten Nummer kommt beim Kind nicht mehr durch.

Quelle: support.apple.com geprüft 03.07.2026

Empfohlene Werte nach Alter

Jede Altersangabe ist eine klare Untergrenze. So müsst ihr keine gemischten Altersgruppen innerhalb einer Tabellenspalte entschlüsseln.

Einstellung 4 bis 6 Jahre7 bis 9 Jahre10 bis 12 Jahre13 bis 15 Jahre
Apps (Altersfreigabe) 4+7 bis 8 Jahre: 4+. Ab 9: 9+9+13+; 16+ bleibt bis 16 gesperrt
Filme 4 bis 5 Jahre: 0. Ab 6: 6 mit Begleitung610 bis 11 Jahre: 6. Ab 12: 1212; 16 bleibt bis 16 gesperrt
Webinhalt Nur erlaubte WebsitesNur erlaubte Websites, schrittweise erweiternNicht jugendfreie Inhalte beschränkenNicht jugendfreie Inhalte beschränken
Auszeit Gerät nur zu festen, kurzen Zeiten, abends komplett gesperrtzum Beispiel 19:30 bis 07:00zum Beispiel 20:30 bis 06:30, Wochenende späterNachtruhe bleibt, tagsüber mehr Eigenverantwortung
In-App-Käufe Nicht erlaubenKaufanfragen aktiv, In-App-Käufe nicht erlaubenKaufanfragen aktiv

Was ihr besprechen solltet

Erklären, warum es Grenzen gibt
Einstellungen wirken besser, wenn das Kind sie versteht. Gemeinsam festlegen statt heimlich einstellen, sonst wird das Umgehen zum Sport.
Wochenbericht gemeinsam anschauen
Bildschirmzeit zeigt jede Woche, wofür die Zeit draufging. Als neutralen Gesprächsanlass nutzen (Was hat dir davon gutgetan?), nicht als Beweisstück.
Regeln für Mehr-Zeit-Anfragen vereinbaren
Vorher klären, wann Bonuszeit drinliegt (Wochenende, Ferien, gemeinsames Spiel) und wann nicht. Das erspart tägliches Verhandeln.

Gut zu wissen

Bildschirmzeit ist gut, aber nicht wasserdicht
Kinder finden Umgehungswege, von Zuschauen beim Code-Eintippen bis zu App-Tricks. Apple stopft bekannte Lücken laufend, aber verlassen sollte man sich nicht allein auf die Technik.
Was tun: Code geheim halten, gelegentlich prüfen, ob die Beschränkungen noch aktiv sind, und Regeln zusätzlich besprechen.
Altersgerechte Voreinstellungen kommen automatisch
Wird das Kind mit korrektem Geburtsdatum in der Familienfreigabe angelegt, setzt Apple viele Schutzfunktionen von sich aus altersgerecht, unter anderem Kommunikationssicherheit und Web-Filter.
Was tun: Beim Einrichten das echte Geburtsdatum verwenden und die Voreinstellungen einmal durchgehen statt blind zu vertrauen.
Fernsteuerung vom Elterngerät aus
Alle Bildschirmzeit-Einstellungen des Kindes lassen sich über die Familienfreigabe direkt auf dem Elterngerät ändern (Einstellungen > Familie > [Kind] > Bildschirmzeit).
Was tun: Änderungen bequem vom eigenen iPhone aus machen, das Kindergerät muss dafür nicht in die Hand genommen werden.
Geteiltes Familien-iPad ist ein Sonderfall
Bildschirmzeit gilt pro Apple-Konto, nicht pro Gerät. Auf einem iPad, das alle mitbenutzen und das mit dem Eltern-Konto läuft, greifen die Kindersicherungen nicht.
Was tun: Entweder das iPad mit dem Kinderkonto betreiben oder die Beschränkungen direkt am Gerät mit Code setzen, solange das Kind es nutzt.

Diese Apps zusätzlich absichern

Geräteeinstellungen sind die Basis. Jede App bringt eigene Schutzeinstellungen mit.